Beskrivelse
Blackroll Superband grøn er ideel til at forbedre kroppens stabilitet og koordination gennem en specifik core-træning samt mave og ryg.
Blackroll Superband træningselastik findes i 3 styrkeniveauer, hvor grøn er medium styrke. Elastikken måler 104cm i længden og 3 cm i bredden og er fremstillet i stof, hvilket gør træningen mere behagelig.
Information
- Fuldkropstræning – især core, mave, ryg og torso.
- 3 forskellige styrker: lys (orange), medium (grøn), stærk (blå).
- Hudvenligt tekstil materiale.
- Kan vaskes med almindeligt vaskemiddel ved 60°
- Brug ikke skyllemiddel
- Strygning med lav temperatur
- Tørring med lav temperatur
- Ingen kemisk rengøring
- Stærk solstråling gør materialet porøst
- Fremstillet i Tyskland
Øvelser med Blackroll Superband grøn
Front Squat
Stå i hoftebreddes afstand på Superband. Placer den anden ende på dine skuldre. Kryds dine hænder. Hold din overkrop oprejst. Bøj dine knæ så lavt som muligt. Vend tilbage til startpositionen.
Kosteskaft stretch
Kom til en hoftebredde holdning. Tag fat i Superband foran brystet og træk det fra hinanden. Med strakte arme bringes båndet over hovedet.
Superband push-up
I knælende position, placer Superband rundt om ryggen og tag fat i enderne indefra. Kom i push-up position. Udfør push-up. Vend tilbage til startposition.
Alle øvelser i Blackroll app
Download Blackroll gratis app for at finde mere end 500 øvelser og konfigurere dine egne træningspas, spore dine træninger og fremskridt. Gem dine yndlingsrutiner og øvelser, og lær hvordan du restituerer, træner din fleksibilitet og styrke samt dine atletiske evner.
